Френска диета

Френската диета се спазва в продължение на 2 седмици. През това време може да пиете само преварена или минерална вода. Менюто не трябва да се променя, тъй като е съставено така, че приема на храна да поддържа необходимата обмяна на веществата в организма. Абсолютно изключени от френската диета са солта, захарта, алкохолът, хлябът и другите теснени продукти. Може да повторите диетата не по-рано от шест месеца.
1, 8 ден:
Закуска – черно кафе.
Обяд – две яйца, зелена салата, домат.
Вечеря – парче варено постно месо, зелена салата.

2, 9 ден:
Закуска – черно кафе, сухари.
Обяд – парче варено месо.
Вечеря – варена шунка или колбас без сланина, зелена салата.
3, 10 ден:
Закуска – черно кафе, сухари.
Обяд – запечени в растително масло моркови, домат, мандарина или портокал.
Вечеря – две яйца, посен колбас, зелена салата.

4, 11 ден:
Закуска – черно кафе, сухари.
Обяд – едно яйце, пресни моркови, сирене.
Вечеря – плодова салата, кисело мляко.

5, 12 ден:
Закуска – настъргани моркови с лимонов сок.
Обяд – варена риба, домат.
Вечеря – парче варено месо.

6, 13 день:
Закуска – черно кафе.
Обяд – варено пиле, зелена салата.
Вечеря – парче варено месо.

7, 14 ден:
Закуска – чай.
Обяд – варено месо, плодове.
Вечеря - постна шунка или салам.